Hatha-Yoga ist eine Kombination von Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur und damit gleichzeitig die Haltung stärkt.
Die Übungen werden individuell an die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer angepasst. Der Wechsel von dynamischen Haltungen und entspannenden Übungen lässt Sie vom Alltag abschalten, Ruhe finden und Energien neu auftanken.
Ursula Striepe, Yogalehrerin
Montags
17.30 - 19.00
Kurs I: 20.08. - 17.12.2018
ein späterer Einstieg ist möglich
jeweils 90 Minuten
DRK Landesverband Hamburg-Lokstedt, Behrmannplatz 3
ab 9 Teilnehmern
Kurs I:
montags: 168,- Euro für (16 x 90 Minuten)
Krankenkassen übernehmen zum Teil bis zu 80% der Kosten.
Anne Kreilein
Telefon: 040-44 13 67
Ursula Striepe, Yogalehrerin